2026-01

50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア

立春までの土用の過ごし方|春を元気に迎えるための薬膳養生

こんにちは。ご覧いただきましてありがとうございます。まごころキッチン薬膳師、のんちゃんです。今年は大雪の地域もあり、大変な思いをされている方もいらっしゃると思います。どうかお怪我のないよう、あたたかくしてお過ごしください。さて、暦の上ではも...
50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア

【大寒の養生】1年で一番寒い時期こそ「温活・腎活」で若々しさを守ろう

こんにちは。ご覧いただきましてありがとうございます。まごころキッチン薬膳師、のんちゃんです。お正月も終わりましたが、皆さんは何か目標を立てましたか?新しいことにチャレンジしてみるのもいいですね。小さなことでいいので、やりたいことを書き出して...