50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア 春にイライラ・目がぴくぴく・赤いポツポツ・だるい・眠いのはなぜ？原因と対策
こんにちは。ご覧いただきましてありがとうございます。まごころキッチン薬膳師、のんちゃんです。今年の大雪は多くの人が苦労されたと思います。ですが、季節は進み、今は梅が綺麗に咲いています。春本番ですね。「三寒四温」で寒くて冷えることもしばしば。...
のんちゃん
50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア 
50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア 50代女性必見！まだ寒い時期に先回りして春の体を整える薬膳生活
こんにちは。ご覧いただきましてありがとうございます。まごころキッチンの薬膳師、のんちゃんです。2/3は立春。寒いのに暦は春ですよ。50代大人女性にとって、冷えは体調管理の大敵。でも、薬膳の知恵を取り入れるだけで春の元気が違ってきます。体に優...
50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア 忙しい50代⭐おとな女性へ。冬の過ごし方が 春の健康を左右する理由
こんにちは。ご覧いただきましてありがとうございます。まごころキッチンの薬膳師、のんちゃんです。今年の冬は寒いらしいですね。忙しい50代大人女性にとって、冷えは体調管理の大敵。でも、薬膳の知恵を取り入れるだけで春の元気が違ってきます。体に優し...
50才代女性 働く大人女子 心と身体のバランス 薬膳的セルフケア 実りと乾燥の秋。肺に潤いをチャージしてお肌のトラブルを防ぎましょう
こんにちは。まごころキッチン国際薬膳師、のんちゃんです。今回は、がんばる大人女子に向けて、秋のケアについてお伝えします。秋から乾燥の季節が始まります10月の後半になると、朝晩が肌寒くなってきました。木々も紅葉で人々を楽しませてくれます。紅葉...
夏バテのケア 【仕事と家事で忙しい50代女性へ】夏バテしてませんか？ 9月の薬膳的セルフケアの秘訣はこれ！
この記事では、残暑の過ごし方、夏バテ対策についてちょこっと薬膳的ガイドを取り入れながら解説いたします。少しでもご参考になると嬉しいです９月もまだまだ暑いですね💦夏バテしていませんか？なぜ夏バテになるの？こんにちは！まごころキッチンの薬膳アド...